L'expert en massage dans le sud de la France dans les Alpes de Haute Provence et les Bouches de Rhône
Massages en cabinet, sur déplacement à domicile ou lors de vos événements ou dans votre enterprise
<< Vous repartez avec une réelle sensation de détente, pendant des jours et des semaines après ! >>
Massage sportif
Il se concentre sur les muscles que vous utiliserez pour un événement spécifique. Si vous vous entraînez en permanence, ce massage vous aidera à améliorer votre endurance, à réduire les risques de blessure et à raccourcir le temps nécessaire à la récupération après l'événement. Après l'épreuve, le massage sportif est recommandé car il aide à prévenir les raideurs, à soulager les douleurs et à raccourcir le temps nécessaire à la récupération et à la fatigue. Ce type de massage n'est donc pas uniquement réservé aux sportifs.
Massage des tissus profonds
La technique des tissus profonds fait travailler les couches les plus profondes du tissu musculaire. Elle aide à relâcher les tensions chroniques du corps par des mouvements lents et une pression profonde sur les zones musculaires tendues et nouées. Elle est particulièrement utile pour les zones chroniquement tendues et contractées telles que le cou, le bas du dos et les épaules douloureuses.
Massage le suédois
Le massage suédois se caractérise par un travail précis de tous les groupes musculaires du corps : trapèzes, épaules, bras, dos, jambes. Utilisant des pressions douces ou plus fermes, le massage suédois soulage les tensions le favorise la circulation sanguine. Il assouplit les tendons et les ligaments et procure une sensation de relaxation globale.
Le massage suédois peut relâcher les muscles tendus causés par les activités quotidiennes telles que s'asseoir devant l'ordinateur.
Massage femme enceinte
Le massage prénatal permet de soulager les maux courant de la grossesse comme mes tensions dans le bas du dos, les épaules et le cou, crampes aux jambes, les douleurs de la sciatique et les tensions abdominales.
Comme tous les massages, il fait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress. Pour le bébé, qui perçoit tout ce que sa mère ressent, le massage apporte détente et sécurité, indispensables au lien vital avec sa mère.
Thérapie ventouses
Tout comme l'acupuncture, par exemple, la thérapie ventouses (ou le cupping en anglais) est un bon moyen pour les sportifs de soulager la douleur et de se détendre.
La thérapie par les ventouses est avant tout un moyen efficace de soulager les tensions musculaires. En activant le système lymphatique, elle favorise la circulation sanguine et permet aux muscles de récupérer plus rapidement.
Ainsi, après une séance d'entraînement intense, la ventouse peut aider à soulager les courbatures. En ce sens, le cupping est un excellent moyen d'augmenter les performances et de progresser d'une séance à l'autre.
Massage personnalisé
La séance de massage personnalisé sera une combinaison de techniques de massage sportif et de bien-être et de pression. Choisissez simplement un créneau horaire et permettez-moi d'adapter la séance de massage aux besoins de votre corps.
L'expertise de votre massothérapeute attentif, confiant et compétent vous aidera à découvrir l'art de la guérison du bien-être et du massage sportif.
Atelier d'étirement - Séance individuelle ou groupe collectif
Apprenez à vous étirer efficacement en utilisant les bonnes techniques. Si vous avez simplement besoin d'inspiration pour apprendre de nouveaux exercices d'étirement... Les étirements permettent également de gérer le stress, de prévenir les maux de tête, de réduire les tensions musculaires et de soulager les douleurs. Les séances sont enseignées en français et en anglais.
